"DUATLÓ VALLFOGONA DEL RIPOLLES" LA CRÓNICA

Buenos días a todos/as.

Por fín puedo decir que una carrera me sale más o menos dentro de lo previsto, sin pinchazos ni molestias, etc.........

A las 7:30 de la mañana concentración PIRI en las Piscinas, Jaume C, Cristian C, Xavi P, Marc O (fue directo), Albert J (indispuesto finalmente no viene) y un servidor. Contamos también con los Sopporters Cris, Silvia, Chris, Mario, Gus.

Nos dirigimos hacia Vallfogona, llegamos al parquing, desmontamos las BTT y grata sorpresa.... me encuentro a Marcelo con un compañero calentando. Dejamos las cosas en Boxes y calentamos poco tiempo y en la Salida me encuentro a Jens que ha subido con unos amigos.

La salida como siempre, parece que se acabe el mundo, salida casi a sprint pero yo a mi ritmo, ritmo alto pero sin forzar mucho. Un primer tramo de correr no muy técnico pero sí un poco peligroso para los tobillos, las hojas tapan las piedras que hay debajo. Llegada a la transición y justo al llegar a Boxes, a lo lejos ya se escuchan los gritos de ánimos, (está claro que somos escandalosos, pero eso te da una fuerza del copón).

La transición un poco lenta, pero prefiero hidratarme un poco y salir tranquilo para apretar en las subidas. En las primeras rampas me encuentro con bastantes corredores a los que puedo pasar sin problemas, hasta que encuentro un grupo de 4 corredores y yo, que llevamos un ritmo parecido y decido ir con ellos. Me pasan, los paso y asi practicamente toda la subida. En una de las rampas paso a Jens que va un poco tocado, no me doy cuenta que es el hasta que habla (va tapado hasta los ojos, jejeje). Empieza la bajada y adelanto a algún corredor más, hago practicamente toda la bajada solo. A lo lejos casi al final de la bajada, veo a Xavi P y le grito dandole ánimos para que aprete un poco (si lo sé no le digo nada, jejeje). Lo paso, pero me dura muy poco, porque justo cuando le paso empieza un trozo de asfalto y vamos un rato juntos. Nos falta muy poco para llegar a la transición, y en las ultimas subidas me tengo que bajar de Bici, se sale la cadena. Pero lo tengo a la vista, eso sí, se que no puedo hacer nada con él en el tramo de correr.

Segunda Transición rápida, gritos de Piri, primeros metros con Xavi justo delante, pero en el 1.5 km ya se empieza a escapar y yo no doy más. En la última subida, estoy que no me aguanto y encima no hacen subir 200 mts más.

Tiempo final 2:03:49

Gran ambiente, muy buena organización y sobre todo gran apoyo de nuestos Supporters que se dajaron la garganta gritando y encima casi hacen la duatló y todo para hacer las fotos. GRACIAS

Podéis ver las fotos de nuestros fotógrafos, Gus, Silvia y Cris en http://picasaweb.google.com/pedrohidalgo.btt/DuatloDeVallfogonaDelRipollS#.

ENTRENOS PIRI

Buenos días.

Ayer, como cada Miércoles, hicimos entreno con Santi Pellejero. Impresionante la afluencia de Piris que estuvimos. Salida de las Piscinas más de 20 Piris, hacer el paseo en carrera progresiva y acabar haciendo ejercicios en la arena de playa, realmente parecíamos un equipo de fútbol en plena pretemporada.

Este año la motivación de los Piris esta por la nubes, buena culpa de ello la tienen los dos pedazos entrenadores de este año, David Verges y Santi Pellejero, que nos meten una caña de la ostia.

Ya sabéis, cada día hay más Piris por todos lados vamos a inundar las competiciones con la marea Piri, jejeje.

OBJETIVOS DE ESTE MES

Buenas tardes a todos/as.

Tengo muy, pero que muy olvidado el blog, pero la verdad es que para hacerlo bien requiere el tiempo que no tengo. Espero pronto poner al dia todo lo que tengo y dedicar algo mas de tiempo. En fin a lo que vamos. Mis próximos objetivos son; "Duatlo de Muntanya de Vallfogona" y "Cursa d´Argentona", esta segunda la verdad es que no la llevo muy preparada pero será una de las carreras con mas presencia PIRI, y no se puede faltar.

Para la "Duatlo de Vallfogona" hablando con algunos Piris que vamos, ser ha comentado de quedarnos a comer a por la zona después de la carrera, así pues cuando esté confirmado lo colgaré en el Blog del Piri para que se apunte todo el que quiera, tanto si corre como si no, cuantos mas seamos mas reiremos.

El lunes la crónica y las fotos de la Duatló.

AL MAL TIEMPO, BUENA CARA

Hola a todos/as.

Después de una semana para el olvido, por diferente motivos personales, espero poder salir este fin de semana y que todo vuelva a la normalidad, en cuanto a entrenos se refiere.

En principio, y visto las predicciones del tiempo, mañana sábado (si puedo), cogeré la BTT para intentar hacer 50km. El recorrido sobre la marcha, pero intentaré que salga un recorrido un poco técnico y con subidas.

Buen fin de semana a todos/as, cuidado con las castañas (en todos los sentidos) jejeje.

VUELTA A LA NORMALIDAD

Buenos días a todos/as.

Después de una semana un poco complicada por diferente motivos, espero empezar con fuerza esta semana los entrenos previstos.

Este fin de semana ha sido muy tranquilo. Ayer domingo hicimos una salida tranquila con Toni A y Ernesto, mi vecino, que por fin lo he convencido para que salga con nosotros. Los inicios siempre son malos pero creo que tiene dotes para darnos caña en poco tiempo, aguantó como un jabato. Toni con una progresión muy buena (es un picao de la ostia, jejeje). El recorrido, mutua, Can Raimi, Burros alguna trialera de regalo y vuelta a casa (estiramientos).

Hoy de vuelta a las piscinas, con David V fuera del agua para darnos caña. Se ha hecho duro después de 2 semanas sin meterme en el agua, pero espero que esta semana vuelva a coger el ritmo, (ganas no me faltan). Esta tarde etreno con Santi P a las 20:15.

CRONICA DUATLON DE NURIA (NO SE PUEDE SER MÁS GAFE)

Buenos días a todos/as.

Este pasado Domingo un gran número de Piris fuimos a disputar la "Duatló de Núria". Algunos de nosotros quedamos el Sábado en las Piscinas para pasar el día en Ribas de Freser: Xavi, Pepa, Ramón F, Marta, Ester, Ramón L, Nacho C, Judith, los nenes, Cris y un servidor. Jordi B, vino a despedirnos, todo un detalle.

Llegamos a Ribas donde teníamos el Hotel (que se portaron de maravilla), dejamos las cosas y sin más tiempo nos fuimos a comer a Ca l´Anna, en Ventolà, donde comimos de vicio.

Después de la comilona, cogimos todos los trastos para subir al albergue de Queralps y recoger dorsales, allí coincidimos con el resto de Piris: Jaume, Silvia, Líbia, Sergi, Marc O, Juanjo, Raúl, Mónica, los nenes...... espero no dejarme a nadie.

La cena en el hotel, genial. 3 platos, postre, cervezas, etc...no veas como nos pusimos.

6:00 de la mañana suena el despertador, después de una noche movida con Arnau y Cris que tampoco podía dormir, me cambio y bajo con el resto para desayunar y preparar las BTT, dorsal etc...... Impresionante la de gente que había ya a esas horas, aún tuvimos suerte de encontrar rápido aparcamiento. Descargamos todo y nos vamos a la linea de salida (Ramón L, Nacho C y yo) donde nos toca quedarnos atrás, aún lo tienen peor el resto que tienen que empezar mucho más atras.

Petardazo de salida y hasta que no pasamos por delante de la salida han pasado 2-3 min aprox. Cojo un ritmo cómodo y empiezo a adelantar a corredores y pocos me adelantan, eso sí, hasta que aparece Jaume como un cohete y nos da ánimos, después cojo a Ramón F y Xavi P que habían salido un poco más adelantados y Xavi se pone a rueda. Me da el relevo y pongo un rato a su rueda pero decido bajar el ritmo, no sé que me voy a encontrar en el tramo de correr y el está más fuerte corriendo y temo no poder aguantar el ritmo. Aparece Marc O y ahora si decido coger el ritmo suyo, sorpresa "PINCHAZO", como no podía ser de otra manera me tenía que pasar algo y mira si había corredores, noooooo, me toca a mí. Cometo el primer error, decido bajarme de la bici e hinchar la rueda para intentar llegar, solo estoy a 3 km de la transición. Inflo y salgo como un cohete, ni 500 mts y el pinchazo es importante, otra vez floja. Aparece Ramón L y me cede la espuma para reparar. Con los putos nervios no pongo bien la segunda rosca y me sale la espuma por todos lados menos donde tiene que ir. En fin que hago lo tenía que haber hecho desde el principio, pongo la recámara. Menos mal que llegó Nacho para confirmar que había pinchado, si no la gente ya no se lo cree. No me lo creía ni yo.

Transición, ya con la cabeza en otra cosa y muy desanimado, empiezo a correr y a pocos metros una voz familiar dandome ánimos, joder es Paula con su amiga Elsa (que c..... haces aquí, le digo), llevo un mosqueo de campeonato pero por lo menos aún tengo ánimos para darle las gracias. De nuevo gracias Paula por las fotos son guapísimas. El tramo de corre muy duro con la cabeza pensando en el puto pinchazo en vez de tirar para adelante y apretar, pero ya he decidido disfrutar de las vistas y no hacerme daño.

Llegada a Meta en 4:07, aún puedo estar contento porque he acabado y sabiendo que si no fuese por la mala suerte, posiblemente lo habría hecho mejor.

Esperamos a todos los Piris y nos vamos a comer todos juntos.

Lo mejor de todo el fin de semana, de nuevo, el ambiente Piri. He pasado un fin de semana genial con muy buena compañía.

Espero poder quitarme el gafe que llevo desde hace tiempo y que se gira algún día la tortilla. Gracias a todos por los ánimos.

"DUATLON DE NURIA"

Buenos días a todos/as.

Llegó por fin el ansiado momento de saber si los entrenos realizados hasta hoy han valido la pena. Espero como mínimo poder acabar sin problemas y que no suceda lo del año pasado. Lo que más me gusta de esta prueba es el planteamiento del fin de semana, todo los Piris juntos, este año casi todos en el mismo hotel, y el buen ambiente que se respira.

En cuanto a tiempo, prefiero no obsesionarme en ello. Como he dicho antes quiero acabar sin problemas y con la sensación que lo he dado todo, si luego el resultado acompaña mejor que mejor.

He hecho calendario de las pruebas que quiero hacer para este año, no está completo puesto que al hacer el Callenge Maresme (el medio), supongo que tendré que hacer diferentes pruebas o acabar antes las Duatlones para hacer más Triatlones. Tenemos la suerte de contar con Santi Pellejero como entrenador para la parte Running y Bike y David Vergés en Natación, los cuales nos guiarán para conseguir un resultado óptimo.

Nada más intentaremos hacer un buen reportaje de fotos para poder compartir con todos. Desearos a todos BUEN FIN DE SEMANA.