ENTRENOS Y DIVERSION

Buenas a todos/as.

La verdad es que poner al día el blog tiene su historia..... cuando no es por una cosa es por otra. Intentaré poco a poco actualizando, con diversidad de cosas de interés para que se haga mas ameno y salga algo más que no entrenos. Resumiendo:

El lunes a medio día Piscina, mi gran asignatura pendiente (750 mts). Por la tarde GRAN SALIDA SONICS , un día más, y como parte de los entrenos que nos hemos propuesto, (entreno pero con diversión), algunos de los compañeros PIRIS , salimos desde las piscinas con la intención de cambiar de recorrido. Marc O, Ramón L y un servidor nos encarrilamos en dirección a Argentona. Nos desviamos para empezar con una subida de 6 km en dirección a Can Bruguera. De Can Bruguera nos dirigimos a Dosrrius en una bajada impresionante con saltos, una trialera llena de barro raíces...... increíble como disfrutamos. Una vez en Dosrius de nuevo una subida larga que nos lleba de nuevo a Can Bruguera hasta el punto más interesante de la salida. De nuevo una bajada impresionante largiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima, que se hace mucho más guapa cuando nos desviamos por caminos super estrechos con la complicación que es oscuro vamos con luces, llegamos tarde, etc...... Eso no quita que disfrutemos como unos niños de 15 años, gracias por supuesto a nuestro GPS oficial de los Sonics...... Marc. O, gracias Marc por llevarnos por estos caminos. No os preocupeis los que no pudieron venir, esta salida se tiene que repetir.

El Martes Running rodador, me encontraba fatal muy flojo en total 8 km variando el recorrido inicial por uno mas suave.

El Miércoles salida carretera, que la verdad es que la tenemos un poco olvidada. Como siempre lo que tenia que ser una salida rodadora se convierte en una salida diferente a lo previsto. Salimos en dirección a Argentona Gus, Marc O y yo. Menos mal que el señor Gus solo quería rodar....... a la que llegamos a la carretera de Argentona se acopla el tío y vamos a un ritmo entre 30 y 40 kmh. De Argentona a Dosrrius a ritmillo y luego empieza la variante de la salida, nos dirigimos a Canyamars donde decido apretar un poco hasta la entrada de Can Figueres. De Canyamars a Dosrrius hacemos relevos. Como no teníamos bastante cuando llegamos a la rotonda de la autovía decidimos hacer el puerto del Parpers. Decido apretar, controlando pulsaciones a una media entre 17 y 19 kmh, creo que un buen ritmo y con una pendiente considerable. Me voy encontrando mucho mejor poco a poco. A la vuelta la bajada increible las velocidades que se pueden coger. Pasado Argentona en dirección a Vilassar hago una última escapadilla donde me adelanto unos 100 mts. aprox. hasta que casi llegando a la rotonda Gus (el destapado 2008) me pega el hachazo (que cab........). Resumiendo; en la diversidad esta la diversión siempre disfrutando de lo que se hace en cada momento (así lo veo yo), por supuesto que sin la compañía de estos cracks no sería lo mismo.

Hoy descanso total y mañana Running montaña. Si alguien se apunta ya lo sabe.