viernes, 31 de octubre de 2008

AL MAL TIEMPO, BUENA CARA

Hola a todos/as.
Después de una semana para el olvido, por diferente motivos personales, espero poder salir este fin de semana y que todo vuelva a la normalidad, en cuanto a entrenos se refiere.
En principio, y visto las predicciones del tiempo, mañana sábado (si puedo), cogeré la BTT para intentar hacer 50km. El recorrido sobre la marcha, pero intentaré que salga un recorrido un poco técnico y con subidas.

Buen fin de semana a todos/as, cuidado con las castañas (en todos los sentidos) jejeje.

lunes, 27 de octubre de 2008

VUELTA A LA NORMALIDAD

Buenos días a todos/as.
Después de una semana un poco complicada por diferente motivos, espero empezar con fuerza esta semana los entrenos previstos.
Este fin de semana ha sido muy tranquilo. Ayer domingo hicimos una salida tranquila con Toni A y Ernesto, mi vecino, que por fin lo he convencido para que salga con nosotros. Los inicios siempre son malos pero creo que tiene dotes para darnos caña en poco tiempo, aguantó como un jabato. Toni con una progresión muy buena (es un picao de la ostia, jejeje). El recorrido, mutua, Can Raimi, Burros alguna trialera de regalo y vuelta a casa (estiramientos).

Hoy de vuelta a las piscinas, con David V fuera del agua para darnos caña. Se ha hecho duro después de 2 semanas sin meterme en el agua, pero espero que esta semana vuelva a coger el ritmo, (ganas no me faltan). Esta tarde etreno con Santi P a las 20:15.

martes, 21 de octubre de 2008

CRONICA DUATLON DE NURIA (NO SE PUEDE SER MÁS GAFE)

Buenos días a todos/as.
Este pasado Domingo un gran número de Piris fuimos a disputar la "Duatló de Núria". Algunos de nosotros quedamos el Sábado en las Piscinas para pasar el día en Ribas de Freser: Xavi, Pepa, Ramón F, Marta, Ester, Ramón L, Nacho C, Judith, los nenes, Cris y un servidor. Jordi B, vino a despedirnos, todo un detalle.
Llegamos a Ribas donde teníamos el Hotel (que se portaron de maravilla), dejamos las cosas y sin más tiempo nos fuimos a comer a Ca l´Anna, en Ventolà, donde comimos de vicio.
Después de la comilona, cogimos todos los trastos para subir al albergue de Queralps y recoger dorsales, allí coincidimos con el resto de Piris: Jaume, Silvia, Líbia, Sergi, Marc O, Juanjo, Raúl, Mónica, los nenes...... espero no dejarme a nadie.
La cena en el hotel, genial. 3 platos, postre, cervezas, etc...no veas como nos pusimos.
6:00 de la mañana suena el despertador, después de una noche movida con Arnau y Cris que tampoco podía dormir, me cambio y bajo con el resto para desayunar y preparar las BTT, dorsal etc...... Impresionante la de gente que había ya a esas horas, aún tuvimos suerte de encontrar rápido aparcamiento. Descargamos todo y nos vamos a la linea de salida (Ramón L, Nacho C y yo) donde nos toca quedarnos atrás, aún lo tienen peor el resto que tienen que empezar mucho más atras.
Petardazo de salida y hasta que no pasamos por delante de la salida han pasado 2-3 min aprox. Cojo un ritmo cómodo y empiezo a adelantar a corredores y pocos me adelantan, eso sí, hasta que aparece Jaume como un cohete y nos da ánimos, después cojo a Ramón F y Xavi P que habían salido un poco más adelantados y Xavi se pone a rueda. Me da el relevo y pongo un rato a su rueda pero decido bajar el ritmo, no sé que me voy a encontrar en el tramo de correr y el está más fuerte corriendo y temo no poder aguantar el ritmo. Aparece Marc O y ahora si decido coger el ritmo suyo, sorpresa "PINCHAZO", como no podía ser de otra manera me tenía que pasar algo y mira si había corredores, noooooo, me toca a mí. Cometo el primer error, decido bajarme de la bici e hinchar la rueda para intentar llegar, solo estoy a 3 km de la transición. Inflo y salgo como un cohete, ni 500 mts y el pinchazo es importante, otra vez floja. Aparece Ramón L y me cede la espuma para reparar. Con los putos nervios no pongo bien la segunda rosca y me sale la espuma por todos lados menos donde tiene que ir. En fin que hago lo tenía que haber hecho desde el principio, pongo la recámara. Menos mal que llegó Nacho para confirmar que había pinchado, si no la gente ya no se lo cree. No me lo creía ni yo.
Transición, ya con la cabeza en otra cosa y muy desanimado, empiezo a correr y a pocos metros una voz familiar dandome ánimos, joder es Paula con su amiga Elsa (que c..... haces aquí, le digo), llevo un mosqueo de campeonato pero por lo menos aún tengo ánimos para darle las gracias. De nuevo gracias Paula por las fotos son guapísimas. El tramo de corre muy duro con la cabeza pensando en el puto pinchazo en vez de tirar para adelante y apretar, pero ya he decidido disfrutar de las vistas y no hacerme daño.
Llegada a Meta en 4:07, aún puedo estar contento porque he acabado y sabiendo que si no fuese por la mala suerte, posiblemente lo habría hecho mejor.
Esperamos a todos los Piris y nos vamos a comer todos juntos.
Lo mejor de todo el fin de semana, de nuevo, el ambiente Piri. He pasado un fin de semana genial con muy buena compañía.
Espero poder quitarme el gafe que llevo desde hace tiempo y que se gira algún día la tortilla. Gracias a todos por los ánimos.

viernes, 17 de octubre de 2008

"DUATLON DE NURIA"

Buenos días a todos/as.
Llegó por fin el ansiado momento de saber si los entrenos realizados hasta hoy han valido la pena. Espero como mínimo poder acabar sin problemas y que no suceda lo del año pasado. Lo que más me gusta de esta prueba es el planteamiento del fin de semana, todo los Piris juntos, este año casi todos en el mismo hotel, y el buen ambiente que se respira.
En cuanto a tiempo, prefiero no obsesionarme en ello. Como he dicho antes quiero acabar sin problemas y con la sensación que lo he dado todo, si luego el resultado acompaña mejor que mejor.
He hecho calendario de las pruebas que quiero hacer para este año, no está completo puesto que al hacer el Callenge Maresme (el medio), supongo que tendré que hacer diferentes pruebas o acabar antes las Duatlones para hacer más Triatlones. Tenemos la suerte de contar con Santi Pellejero como entrenador para la parte Running y Bike y David Vergés en Natación, los cuales nos guiarán para conseguir un resultado óptimo.
Nada más intentaremos hacer un buen reportaje de fotos para poder compartir con todos. Desearos a todos BUEN FIN DE SEMANA.

viernes, 10 de octubre de 2008

Y PARA EL FIN DE SEMANA.....

Buenos días a todos/as.
Empezaré comentando el entreno natatorio de ayer. Ayer pude asistir a los entrenos de tarde.... menudo palizón que nos pegó David V. Estuvo compuesto por 300 de calentar, 500 de crol pero con la peculiaridad que teníamos que salir de la piscina y hacer 5 felixiones cada 25 mts, 200 de pies, 200 de crol a Ritmo y por último para mí 400 mts técnica creo que me dejo algo, pero es que no podía con mi alma, jejeje.
Para mañana, la verdad es que estoy indeciso. Llevo toda la semana madrugando y no sé si coger la BTT y hacer transición o unirme a los Roquets en carretera y salir a las 9:00. En fin a ver si me decido en lo que queda de día.
Buen fin de semana para todos/as.

jueves, 9 de octubre de 2008

"IMPRESIONANTE"

Buenas tardes.
Ayer en la STP tuvimos el primer entreno oficial con el que será nuestro entrenador y compañero Santi Pellejero.
Entreno suave, con un primer contacto por ambas partes, tanto para el como para nosotros muy gratificante. Tengo que decir desde mi punto de vista personal, que este año, gracias a David V en las clases de "natación" y Santi en la parte de "running y bici", seremos un equipo a tener en cuenta.
En definitiva, gran entreno con mucha motivación, tanto de los Piris como de los "Misters" y gran ambiente el que se vive en la STP.

miércoles, 8 de octubre de 2008

1er ENTRENO NATATORIO

Buenos días.
Hoy ha sido mi primer entreno oficial natatorio, ya que el lunes por motivos familiares no pude asistir. Hemos asistido; Sol, David V (El Mestre), Santi, Jesús, Jordi P y un servidor. Sensaciones muy, muy buenas, ha sido un principio digno teniendo en cuenta mi negación en el agua.
El entreno se ha compuesto de 400 Mts calentar, 1000 Mts (respirando 2, 3 y 4 cada 50 mts), 200 mts piernas y 200 mts crol.
Animo desde aquí a los Piris indecisos en el tema de natación que estas clases son geniales, muy amenas y sobre todo muy productivas, gracias al buen hacer y profesionalidad de David Verges, gracias Crack.
A medio día intentaré ir al GYM para hacer sesión de pesas y por la tarde 1er entreno oficial con Santi Pellejero.

lunes, 6 de octubre de 2008

ENTRENOS DEL FIN DE SEMANA

Buenos días.
Este fin de semana ha sido un poco atípico. El sábado había quedado con Toni Abril para salir con la BTT y después yo saldría a correr. A las 4:30 de la mañana Arnau empieza con lo que será una noche larga. Está fatal de la barriga y se tira dodo el sábado con una bomitera del copón. Domingo ya mejor por la tarde salgo a hacer la transición que tenía prevista el Sábado.
La ruta de BTT corta, me equivoque en la elección de la ruta en cuanto a Km. Subí por Cabrera y en vez de ir al mirador y subir als Cirers, decidí hacer el "Castell de Burriac". Menuda subidita, me fue imposible hacer entera, la tracción cuando llegué a la zona de las piedras ni os cuento. En total 13,5 km y 465 mts de desnivel.

El tramo de correr genial. Me lo he pasado en grande, todo y ser duro muy duro. Cogí un ritmo sin forzar pero sin parar, alegre. Salgo de casa en dirección al "Turó de l´Infern pasando por la cuesta de la muerte, después del "Turó" bajada del "Burriac Atac", subo al Castillo de Burriac por las Antenas por el camino de la "Cursa D´Argentona", bajo por la subida antigua y habo la parte de los "uiuiui" para después bajar por Banyadores y acabar de nuevo con la bajada de Burriac Atac, después por último hago la última subida, también del circuito del Burriac. En total 14.5 km y un desnivel de 730 mts.

Hoy comenzaban los entrenos de Piscina pero no he podido asistir porque esta noche le a tocado el turno a Cris de ponerse mala, supongo que hoy tampoco podré asistir al entreno de correr.

Felicitar a los/las Piris que habéis participado en diferentes carreras. ENHORABUENA.

viernes, 3 de octubre de 2008

FIN DE SEMANA Y OTROS

Buenos días a todos/as.
Después de una semana de poco movimiento por el blogg por motivos de trabajo y otros, hoy ya actualizo para comentar entreno de este fin de semana.
La semana ha transcurrido con entrenos practicamente todos los días de piscina (pocos metros para intentar mejorar la técnica), Running y BTT.
Con dos semanas vista para la XM, esta semana haré otra transición cañera, sobre todo al tramo de correr. La intención es la siguiente;
Salida a las 7:30 de la mañana en las Piscinas. El recorrido BTT; "Cadira del Bisbe", Vietnam, Trialera de la Mutua y "Cirers". El recorrido Running; salida desde las piscinas en dirección al "Turó de l´Infern", subida de las Antenas hasta el "Castell de Burriac" y hacer "Banyadores de subida". Yo creo que con esto es suficiente, no os parece? jejeje. La intención es salir a un ritmo cómodo pero a ritmo (verdad toni, jejeje).
También desear mucha suerte a los que hacéis la "Triatló de Barcelona" (que son muchos) y a las chicas que hacéis la cursa de "Vilassar de Mar", (allí estaremos para animar)
Buen fin de semana para todos/as.