Siguiendo con los entrenos que me he marcado para este mes, ayer a medio dia salí a correr. en total hice 11 km con un desnivel de 325mt, a una Media RPM de 153 y Max de 171. Invito a cualquiera a hacer este recorrido.
Esta tarde Salida SONICS para seguir con los entrenos de cara a La Pedalada de Cabrils. Convocatória a las 19:30 en las piscinas de Vilassar de Mar, el recorrido será de unos 20-25km (aprox. 1.30 o 2 h ).
Aqui teneis el recorrido de ayer. Si alguno quiere el track se lo paso.
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