Aprovechando la gran motivación que tengo para entrenar y para prepararme a conciencia para la "Duatlo XM de Queralbs" (siempre dentro de mis posibilidades, y poquito a poco), ayer, entrené BTT con Ramón Fuster. Mi idea de entreno, teniendo en cuenta que soy un "mataillo", es aprovechar la hora que tengo a medio día para hacer BTT los Martes y los Jueves. La sensación que me queda es que aprovecho mucho más el tiempo que en carretera. Intento hacer recorridos que unos 15 o 20 km que en gran parte sean de subida con alguna que otra más fuerte y bajadas muy rápidas. Dejo para el Sábado la salida larga en carretera.
Para hoy la intención, si no hay cambios de última hora, a medio día Natación y por la tarde, hacer Paseo de Vilassar con cambios de ritmo largos de 1km. A las 19:30 en las Piscinas de Vilassar y después sesión de pesas.
6 comentarios:
Perico se queda muy lejos de ti. Estas cojiendo un nivelazo.... que duro se`ra entrenarn a tu lado. En fin espero cojerte rapidamente, ufffffff.
Salut i sexo
Que c....., cogerme lo que voy es a cogerte una cuerda a la espalda para que tires de mí, jejeje. Gracias "Mestre"
Tu "mataillo"!! En bici ja vas prou bé, a més a més la pujada a fontalba ara és com una autopista!
Personalment crec que el tram clau és pluviometre-Núria-Fontalba... busca alguna cosa que s'assembli.
(I l'alçada...)
Salut nano! Ens veiem!
L'anterior comentari l'he fet jo..
MarcP.
Gracies pels consells Marc, però imagino que dius el tram de còrrer. Algo similar podría ser el turò de l´Infern? baixada nova i pujada nova?
En format "pokemon" potser si... jejeje. Hauries de fer 4 turons de l'infern seguits...
a veure si trobo alguna cosa semblant.
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